7月と言えば七夕や花火大会などの日が一般的ですが実は7月10日は納豆の日なんです。
由来は「なっ（7）とう（10）」の語呂合わせから来ており、関西納豆工業共同組合が関西における納豆の消費拡大を目的とし関西地域限定の記念日として定めたのです。
納豆というとお好きな方も大勢いらっしゃると思いますが非常に栄養価が高い食品として知られています。
特に食物繊維が多く含まれていることは有名です。他にも肌の新陳代謝を促進し肌を綺麗にしてくれる効果や豊富に含まれているミネラルによって骨を丈夫にしたり貧血や動脈硬化を防止したりと様々な効果があることで知られています。
私も毎朝の食事には納豆を食べているため病気はおろか風邪を引くこともなくなりました。
これから暑い夏がやってきます。夏バテになってはせっかくの夏休みも楽しむことが出来ませんので是非皆さんも納豆を食べてこの暑い夏を乗り切りましょう。